Gclub Plaza Banner

GClub ชีวิตมั่งคั่งเพราะหมั่นออกกำลังกาย

Posted on by Author:

Gclub

GClub ชีวิตมั่งคั่งเพราะหมั่นออกกำลังกาย

เรื่องธรรมดาง่ายๆ แต่เป็นสิ่งที่ผู้เล่น GClub หลายคนยากจะกระทำติดต่อได้เป็นเวลายาวนานอย่างการออกกำลังกายที่เหมือนไม่น่าข้องแวะกับฐานะการเงิน แต่แท้จริงนั้นเกี่ยวพันเป็นอย่างมาก

เป็นที่ยอมรับทั่วกันในวงการแพทย์ปัจจุบันว่าการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมีผลสำคัญต่อการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายที่ว่านี้ไม่ใช่การเต้นแอโรบิก 5 – 10 นาทีต่อวัน สัปดาห์ละสองวัน หรือการเดินรอบบ้านสองสามรอบสักสิบนาที… หากแต่เป็นการออกกำลังกายชนิดที่ก่อให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า “exercise effect” นั่นคือการออกกำลังกายชนิดที่ทำให้หัวใจตื่นเต้นตูมตาม! ปอดทำงานฟอกอากาศหนักหน่วงเป็นเวลาต่อเนื่องอย่างน้อย 20 นาที ต่อการออกกำลังกายในหนึ่งครั้ง

การออกกำลังกายเช่นนี้อย่างน้อยสามครั้งต่ออาทิตย์จะส่งผลดีต่อสุขภาพ เพราะเลือดที่ขนออกซิเจนจะถูกสูบฉีดไปยังเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย ในขณะเดี่ยวกันปอดก็ทำหน้าที่สูดอากาศซึ่งประกอบด้วยออกซิเจนเข้ามาให้เลือดมากเป็นพิเศษ ภายหลังการออกกำลังกาย ร่างกายจะหลั่งสารเอนดอร์ฟินที่ทำให้จิตใจร่าเริงสดชื่น ซึ่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์กำกับชี้ชัดแล้วว่าช่วยให้สุขภาพแข็งแรง

แล้วการออกกำลังกายช่วยให้สุขภาพการเงินมีความมั่งคั่งได้ยังไง? ก็ยกตัวอย่างกรณีคนที่เจ็บป่วยกระเสาะกระแสะ เช้าสายบ่ายเย็นป่วยได้ทุกเวลาเพราะไม่แคร์เรื่องสุขภาพ ไม่รู้จักออกกำลังกายเพิ่มภูมิต้านทานให้ร่างกายแข็งขัน ก็ย่อมไม่สามารถทำงานหาเงินได้อย่างเต็มเม็ดเต็มหน่วย เช่นเดียวกับการวางแผนกลยุทธ์เดิมพันเกม จีคลับ ต่างๆ ที่ต้องใช้ความคิดอย่าง รูเล็ต, บาคาร่า, ไฮโล, โป๊กเกอร์, เสือมังกร, แบล็คแจ็ค ก็คงเล่นได้ยาก แถมยุคนี้ค่าใช้จ่ายรักษาพยาบาลก็ไม่ถูก จิตใจจึงย่อมกังวลเรื่องเงินทองไหลออก ยิ่งเรื่องวางแผนการเงินยิ่งลืมไปได้

ฉะนั้นการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีจึงเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการเจ็บไข้ ซึ่งเท่ากับเป็นการป้องกันความผันผวนของรายได้ ลดค่าใช้จ่ายและเป็นการสร้างความมั่งคั่งให้แก่ตนเองและครอบครัวในระยะยาวอีกด้วย สรุปรวมความว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงในชีวิตเราได้

โดยแท้จริงแล้ว ทุกชั่วโมงยามของการออกกำลังกาที่มีประสิทธิภาพย่อมเป็นเหมือนการสร้างคามมั่งคั่งทางเศรษฐกิจให้แก่ตนเองและครอบครัว คนที่ขี้เกียจออกกำลงคือคนที่สร้างความเสี่ยงให้แก่ตัวเองอย่างไม่รู้ตัว ไม่รู้ว่าวันใดตนเองจะอยู่ในสภาพที่ไม่อาจหารายได้ไว้รองรับสำหรับค่าใช้จ่ายรักษาพยาบาลก้อนใหญ่ Gclub  ถ้าคนๆ นี้เป็นกำลังสำคัญในการผ่อนบ้านระยะยาวก็มีความเป็นไปได้สูงที่อาจจะไม่มีวันได้เป็นเจ้าของบ้านหลังนั้น เพราะในช่วงเวลาที่ผ่อนบ้านนั้น ในทางกฎหมายสถาบันการเงินคือเจ้าของบ้ายตัวจริง ตราบใดที่ผ่อนส่งครบสิ้นสุดแล้วบ้านถึงจะกลายเป็นทรัพย์สินครอบครองให้กับบุคคลดังกล่าว

การตำหนิคนขี้เกียจออกกำลังกายนั้นทำได้ง่าย แต่การเปลี่ยนจากการเป็นคนถูกตำหนิมาเป็นผู้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจนร่างกายแข็งแรงนั้นทำได้ยากยิ่งกว่า เพราะต้องอาศัยความอดกลั้นหยาดเหงื่อ เวลา และน้ำตาอีกมากมาย มีคนจำนวนมากที่ซื้อเครื่องวิ่งอัตโนมัติมาใช้แทนราวตากผ้า เพราะคิดว่าเอาไว้ก่อนวันพรุ่งนี้ผัดวันประกันพรุ่งไปเรื่อยๆ จนกระทั่งโรคภัยไข้เจ็บแวะมาเยี่ยมเยียนพบปะ ซึ่งก็คงไม่อาจประวิงเวลาได้เหมือนเดิม

จากแง่มุมนี้จึงเห็นได้ว่า ความสุขอันเนื่องมาแต่การอยู่บนโลกนี้อย่างมีสุขภาพดี มีความสุข สุขภาพทางการเงินมั่งคั่ง ระดับความเสี่ยงในชีวิตต่ำ มิได้มาจากการจัดการเรื่องเงินดีเพียงอย่างเดียว หากมาจากการต้องยอมเสียสละหลายสิ่งหลายอย่างไม่ว่าจะเป็นความปวดเมื่อย เงินทอง เวลา หรือหยาดเหงื่อในขณะที่ออกกำลังกายด้วย